1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis con pesto
Los espaguetis al pesto es un plato clásico italiano que combina pasta larga y delgada con una sabrosa salsa hecha de albahaca, ajo, piñones, aceite de oliva y queso Parmesano. Originario de la región de Génova en Italia, el pesto es célebre por sus ingredientes frescos y aromáticos, así como por su vibrante color verde. Este plato es rico en grasas saludables derivadas del aceite de oliva y los piñones, que proporcionan nutrientes esenciales como la vitamina E y los ácidos grasos omega-3. La albahaca ofrece antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, mientras que el Parmesano aporta proteínas y calcio. Sin embargo, el plato puede ser alto en calorías y sodio, dependiendo de la cantidad de queso y aceite utilizados. Combinarlo con pasta de grano entero e incorporar más verduras puede aumentar el contenido de fibra y el valor nutricional general. Los espaguetis al pesto son una comida sabrosa y satisfactoria que equilibra la indulgencia con ingredientes simples y saludables.
