1 serving (200 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis y pavo molida
Espaguetis con pavo molido es un plato sabroso arraigado en la cocina ítalo-americana, combinando pasta tierna con proteína magra para una comida satisfactoria. La base normalmente consiste en fideos de espagueti acompañados de pavo molido, que suele estar sazonado con ajo, cebolla y hierbas como albahaca y orégano. Una salsa marinara o de pasta a base de tomate une los ingredientes, ofreciendo dulzura y acidez. El pavo molido es una alternativa más saludable a la carne molida de res, ya que tiene menos grasa saturada y calorías, pero sigue siendo rico en proteínas. Este plato también proporciona fibra a través de la pasta, especialmente si se utilizan fideos integrales. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según el tamaño de la porción y el contenido de grasa del pavo molido. Optar por una salsa reducida en sodio o añadir verduras como calabacín o espinacas puede potenciar aún más los beneficios para la salud, convirtiéndolo en una opción versátil y nutritiva para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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