1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis al marinero
El Spaghetti allo Scoglio es un sabroso plato italiano de pasta con mariscos originario de regiones costeras de Italia. El nombre "allo Scoglio" se traduce como "sobre las rocas", haciendo referencia a su amplio uso de mariscos frescos recolectados en la costa rocosa. Generalmente hecho con espaguetis, el plato se mezcla en una salsa de aceite de oliva, vino blanco, ajo y copos de chile, e incluye una variedad de almejas, mejillones, camarones y calamares. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 de los mariscos, ofrece beneficios para la salud del corazón. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el ajo proporciona propiedades antioxidantes. Sin embargo, su saludabilidad puede verse afectada por la sal añadida, el tamaño de la porción y el uso de pasta refinada en lugar de integral. Es un delicioso plato rico en nutrientes cuando se disfruta con moderación y se combina con un acompañamiento de verduras para equilibrar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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