1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti alle vongole
Espaguetis Alle Vongole es un clásico plato de mariscos italiano que proviene de las regiones costeras de Italia, especialmente de Campania. Esta sabrosa receta combina espaguetis al dente con almejas tiernas, ajo, aceite de oliva, vino blanco, perejil y un toque de hojuelas de chile para darle un poco de picante. Ligero y aromático, destaca la salinidad natural de las almejas frescas mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón. Rico en proteínas magras y minerales esenciales como hierro y zinc, las almejas también ofrecen ácidos grasos Omega-3 que benefician la salud cardiovascular. La simplicidad del plato evita salsas pesadas, haciéndolo relativamente bajo en calorías en comparación con pastas a base de crema. Sin embargo, los niveles de sodio pueden estar elevados debido a las almejas y a las especias adicionales. Servidos tradicionalmente sin queso, los Espaguetis Alle Vongole son un vibrante ejemplo de la cocina mediterránea que combina beneficios nutricionales con sabores deliciosos.
