1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espagueti alla puttanesca
Spaghetti Alla Puttanesca es un plato de pasta italiano audaz y sabroso que proviene de Nápoles. Su nombre, a menudo vinculado a su preparación rápida e improvisada, presenta ingredientes simples pero vibrantes. La salsa se hace con ajo, anchoas, aceitunas, alcaparras, tomates y hierbas fragantes como orégano y perejil, todo mezclado con espaguetis al dente. Rico en sabores mediterráneos, encarna la esencia de la cocina italiana. Desde el punto de vista nutricional, Puttanesca está repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón de las aceitunas y el aceite de oliva, y las alcaparras y los tomates aportan antioxidantes. Las anchoas, aunque saladas, proporcionan proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del cerebro y del corazón. Sin embargo, puede ser alto en sodio, especialmente debido a los ingredientes conservados, por lo que la moderación es clave. Combinarlo con una ensalada fresca equilibra la comida en general, convirtiéndolo en un plato satisfactorio y saludable para aquellos que buscan una indulgencia nutritiva con un toque de sabor italiano auténtico.
