1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 13.5 mg | 4% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti al cartoccio
Spaghetti al Cartoccio, un deleite culinario italiano, proviene de la rica tradición de la cocina mediterránea. Este plato presenta spaghetti envueltos en papel pergamino ("cartoccio"), lo que permite que se cuezan suavemente en su salsa aromática. Típicamente, incluye una base sabrosa de tomates, aceite de oliva, ajo y hierbas, a menudo acompañada de mariscos como mejillones, almejas o camarones para un giro rico en proteínas. El método de cocción sella los sabores y nutrientes mientras se utiliza poco aceite. Rico en carbohidratos de los spaghetti, proporciona energía pero se debe disfrutar con moderación, especialmente para aquellos que vigilan la ingesta de calorías. El aceite de oliva y los mariscos contribuyen con grasas saludables y ácidos grasos omega-3 esenciales, mientras que los tomates son una gran fuente de antioxidantes, como el licopeno. Aunque rico en sabor y nutrientes, este plato se puede personalizar para satisfacer necesidades dietéticas ajustando las porciones o utilizando pasta integral para añadir fibra, convirtiéndolo en una opción de comida satisfactoria y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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