1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 88.2 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti aglio e olio
El Spaghetti Aglio e Olio es un plato clásico italiano originario de Nápoles, celebrado por su simplicidad y sabor audaz. Hecho con espaguetis, ajo, aceite de oliva, copos de chile rojo y perejil, este plato carece de salsas pesadas, lo que permite que los ingredientes naturales brillen. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que el ajo contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. El perejil añade un aporte de vitamina K y otros nutrientes. Sin embargo, el plato es rico en calorías debido al aceite y la pasta, lo que puede no ser adecuado para dietas bajas en carbohidratos. Sus ingredientes mínimos también significan que carece de proteínas, por lo que complementarlo con pollo a la parrilla o verduras puede mejorar el valor nutricional. Esta receta frugal y rápida de preparar encarna el énfasis mediterráneo en una alimentación saludable y sencilla al tiempo que ofrece un sabor rico y satisfactorio en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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