1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 88.2 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghetti aglio e olio
El Spaghetti Aglio e Olio es un plato clásico de pasta italiano originario de la región de Nápoles. Esta receta simple pero llena de sabor presenta spaghetti mezclados con aceite de oliva, ajo, hojuelas de pimiento rojo y perejil fresco. El aceite de oliva sirve como la base, proporcionando grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el ajo aporta nutrientes esenciales y propiedades antioxidantes. El plato no contiene salsas pesadas ni crema, lo que lo hace más ligero en calorías en comparación con muchos otros platos de pasta. Sin embargo, se deben tener en cuenta las porciones, ya que el aceite de oliva es denso en calorías. El Spaghetti Aglio e Olio suele ser elogiado por su simplicidad y dependencia de ingredientes frescos y nutritivos, convirtiéndolo en una comida reconfortante y satisfactoria. Para añadir proteínas y mejorar la nutrición, las variaciones pueden incluir camarones o un poco de queso parmesano. Con sus ingredientes mínimos y sabores intensos, ejemplifica el espíritu saludable y sencillo de la cocina tradicional italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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