1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaghett y marinara
Los espaguetis con salsa marinara es un plato clásico italiano que combina tiernos hilos de pasta con una sabrosa salsa a base de tomate. El plato típicamente incluye ingredientes como espaguetis, tomates triturados, ajo, aceite de oliva, cebollas, y hierbas frescas o secas como albahaca y orégano. Originario de Italia, esta comida es un básico de la cocina italiana, celebrada por su simplicidad y sus ricos sabores. Los espaguetis aportan carbohidratos para energía, mientras que la salsa marinara ofrece nutrientes esenciales como vitamina C y antioxidantes de los tomates. El aceite de oliva en la salsa suministra grasas saludables, y las hierbas añaden vitaminas y propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías si los tamaños de las porciones son muy grandes o si se agregan ingredientes adicionales como queso. Para una alternativa más saludable, se puede usar pasta integral para aumentar el contenido de fibra. Personalizable y satisfactorio, los espaguetis con salsa marinara siguen siendo un amado alimento reconfortante en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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