1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.1 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 106.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spagheti
El espagueti es una pasta clásica originaria de Italia, tradicionalmente elaborada con sémola de trigo duro y agua. Su forma larga, delgada y cilíndrica lo hace versátil para acompañar con diversas salsas, como la marinara a base de tomate, la cremosa Alfredo, o mezclas de aceite de oliva sabrosas. El espagueti es un alimento rico en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía. Las variedades integrales ofrecen fibra, vitaminas y minerales adicionales, que apoyan la digestión y la salud del corazón. Aunque el espagueti simple es bajo en grasa y colesterol, el contenido calórico puede variar dependiendo de ingredientes añadidos como mantequilla, queso o salsas altas en grasa. Es una excelente base para proteínas como carnes magras, mariscos o alternativas a base de plantas, así como vegetales ricos en nutrientes. El espagueti encarna la simplicidad y el sabor de la cocina italiana, convirtiéndolo en una comida reconfortante y una opción flexible para aquellos que buscan una nutrición equilibrada cuando se combina con ingredientes cuidadosos y control de porciones.
