1 serving (350 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaggetti y albóndigas
Espaguetis con albóndigas es un plato clásico ítalo-americano que combina pasta tierna con sabrosas albóndigas cocidas a fuego lento en una rica salsa de tomate. Normalmente hechas con fideos de espagueti, las albóndigas consisten en carne de res molida o una mezcla de res y cerdo, migas de pan, huevos y condimentos como ajo, perejil y queso parmesano. La salsa, a menudo elaborada con tomates, cebollas, ajo, aceite de oliva y hierbas como albahaca y orégano, complementa al plato con un sabor agrio profundo. Esta comida es una fuente de proteínas a través de las albóndigas y de carbohidratos a través de la pasta, proporcionando energía sostenida. La salsa de tomate aporta antioxidantes, incluido el licopeno, que beneficia la salud del corazón. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación; las salsas compradas y las pastas muy refinadas pueden contener exceso de sodio y azúcares añadidos. Para una versión más saludable, elige pasta integral, carnes magras y salsa casera para controlar los ingredientes y maximizar los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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