1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spagetti con verduras
Los espaguetis con verduras es un plato saludable arraigado en la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y sabores ricos. Esta comida suele incluir espaguetis al dente acompañados de una colorida mezcla de verduras salteadas o asadas como pimientos, calabacines, zanahorias, cebollas, espinacas y tomates. El aceite de oliva, ajo, hierbas como albahaca y orégano, y un toque de queso parmesano a menudo realzan su sabor. Lleno de vitaminas, minerales y fibra de las verduras, apoya la digestión y la salud en general. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que los espaguetis ofrecen una satisfactoria fuente de energía a través de los carbohidratos. Optar por espaguetis integrales mejora su perfil nutricional con fibra y proteínas añadidas. Aunque bajo en grasas saturadas, el contenido calórico del plato puede variar dependiendo de los tamaños de las porciones y los ingredientes adicionales, como queso o salsas a base de crema. En general, los Espaguetis con Verduras son una opción equilibrada y deliciosa para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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