1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 43.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.8 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 278.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabaza espagueti
El espagueti de calabaza, una calabaza de invierno rica en nutrientes, es una verdura versátil muy apreciada por su capacidad única de transformarse en hebras parecidas a fideos cuando se cocina. Originaria de las Américas, esta calabaza de color amarillo pálido o naranja se ha convertido en un alimento básico en varias cocinas como una alternativa baja en carbohidratos a la pasta. Repleta de vitaminas A, B6 y C, así como de potasio y fibra dietética, la calabaza de espagueti favorece la digestión saludable, la función inmunológica y la salud del corazón. Su sabor suave se combina bien con una variedad de platos, desde marinara de inspiración italiana hasta salteados con sabores asiáticos. Baja en calorías y grasas, es una excelente opción para el control de peso y para aquellos en dietas sin gluten o ceto. Sin embargo, como con todos los carbohidratos, el control de las porciones es clave para una nutrición equilibrada. Esta calabaza no solo es saludable, sino también fácil de preparar, lo que la convierte en la favorita de los cocineros conscientes de la salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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