1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 13.3 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos de espagueti
Los fideos de espagueti son un alimento básico de la cocina italiana, conocidos por su forma larga y delgada, así como por su versatilidad en una variedad de platos. Normalmente hechos de sémola de trigo duro, son ricos en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida y accesible de energía. Los fideos de espagueti también contienen pequeñas cantidades de proteína y minerales esenciales como hierro y magnesio. Cuando se hacen con trigo integral, ofrecen fibra dietética adicional, promoviendo la salud digestiva y una saciedad prolongada. Sin embargo, el espagueti tradicional es relativamente bajo en vitaminas y puede ser alto en calorías cuando se combina con salsas pesadas o ingredientes altos en grasa. Elegir versiones integrales o combinar el espagueti con ingredientes ricos en nutrientes como verduras, proteínas magras y aceite de oliva puede mejorar su valor nutricional. Como favorito a nivel mundial, los fideos de espagueti son reconfortantes y adaptables, encajando fácilmente en una dieta equilibrada cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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