1 serving (55 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.4 mg | 26% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 74 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 16.1 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 260 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spaetzle
Spaetzle es un fideo tradicional suave muy popular en las cocinas alemana, austriaca y suiza. Hecho con una sencilla mezcla de harina, huevos, agua y a veces sal, el Spaetzle se prepara presionando la masa a través de un colador o prensa especializada en agua hirviendo, formando pequeñas formas similares a albóndigas. Su versatilidad lo convierte en un acompañamiento básico, a menudo combinado con guisos contundentes, quesos o verduras salteadas. Aunque el Spaetzle proporciona energía a través de su contenido de carbohidratos, es relativamente bajo en fibra y micronutrientes a menos que se enriquezca con harina integral. La inclusión de huevos agrega proteínas y vitaminas valiosas como B12 y riboflavina. Sin embargo, el Spaetzle puede ser alto en calorías, especialmente cuando se combina con salsas ricas o grasas. La moderación y la combinación con alimentos ricos en nutrientes pueden ayudar a convertirlo en una opción equilibrada dentro de una comida saludable.
