1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de soya
La sopa de soya es un plato saludable derivado de la soya, un alimento básico en las cocinas asiáticas, especialmente en las tradiciones culinarias japonesa, china y coreana. Esta sopa a menudo incluye soya como el ingrediente principal, cocida a fuego lento con verduras como zanahorias, cebollas y apio, junto con sazones sabrosos como jengibre, ajo y salsa de soya. Las variaciones pueden incluir tofu, miso o algas marinas, mejorando su textura y sabor. Rica en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y aminoácidos esenciales, la sopa de soya promueve el crecimiento muscular, la salud digestiva y proporciona energía sostenida. Es rica en vitaminas y minerales como hierro, calcio y magnesio, y cuenta con propiedades antioxidantes que respaldan el bienestar general. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de sodio deben tener cuidado, ya que las recetas tradicionales a veces incluyen cantidades más altas de sal o salsa de soya. La sopa de soya es versátil, nutritiva y económica, lo que la convierte en la opción ideal para personas conscientes de su salud que buscan comida reconfortante cargada de beneficios.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
