1 serving (50 grams) contains 168 calories, 17.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
672 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 26 g | 92% | |
| Azúcares | 14 g | ||
| proteínas | 68 g | 136% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 554 mg | 42% | |
| Hierro | 31.4 mg | 174% | |
| Potasio | 3594 mg | 76% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nuggets de soja
Las bolitas de soja son snacks ricos en proteínas o componentes de comidas hechos principalmente de proteína de soja texturizada, un ingrediente vegetal versátil derivado de las sojas. Originalmente popularizadas en la cocina asiática y vegetariana, son una alternativa nutritiva a los productos tradicionales a base de carne. Ricas en nutrientes esenciales como proteínas, fibra, vitaminas y minerales, las bolitas de soja apoyan la salud muscular y ayudan a la digestión. Son bajas en colesterol y grasas saturadas, haciéndolas amigables para el corazón. Sin embargo, dado que suelen estar procesadas, algunas marcas pueden contener conservantes o sodio añadidos, por lo que es esencial revisar las etiquetas en busca de opciones más saludables. Crujientes por fuera y tiernas por dentro, las bolitas de soja se pueden hornear, freír o añadir a platos como un sustituto de la carne satisfactorio. Con sus orígenes estrechamente vinculados al auge de las dietas basadas en plantas, ofrecen una elección equilibrada y sostenible para aquellos que buscan diversificar sus comidas mientras aumentan su consumo nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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