1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Subzi de soya
El Subzi de Soya es un plato indio nutritivo que muestra la soya, una rica fuente de proteína de origen vegetal y nutrientes esenciales. Normalmente preparado con soya hervida o remojada, el plato se cocina con una mezcla sabrosa de especias que incluye cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo rojo, junto con cebollas, tomates y ajo salteados. A menudo se adorna con cilantro fresco, y se combina bien con arroz o rotis para una comida nutritiva. Originario de la cocina india, el Subzi de Soya es celebrado por su alto contenido de proteína, convirtiéndolo en una opción ideal para vegetarianos y aquellos que buscan mejorar su salud muscular. Además, la soya está llena de fibra dietética, vitaminas y minerales, promoviendo la salud del corazón y ayudando a la digestión. Aunque saludable en general, la moderación es clave para las personas sensibles a la soya o que controlan su ingesta de grasas, ya que algunas versiones pueden usar aceite liberalmente durante la cocción. Este plato es una opción deliciosa y equilibrada para comidas nutritivas en el día a día.
