Sabji de soja
Protein-based dishes like Soyabean sabji are commonly categorized as "Lunch".
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sabji de soja
Soyabean Sabji es un plato abundante y nutritivo arraigado en la cocina india, a menudo preparado como parte de las comidas diarias. Este sabji sabroso combina trozos de soja ricos en proteínas con una mezcla de verduras como cebollas, tomates y pimientos, sazonados con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Repleto de fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, este plato apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve la salud muscular debido a su alto contenido de proteínas. El Soyabean Sabji suele ser bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción amigable para el corazón cuando se cocina con poco aceite. Sin embargo, se recomienda moderación en las porciones, especialmente para personas que gestionan alergias a la soja o problemas de tiroides. Ideal para vegetarianos, sirve como un plato principal completo cuando se combina con roti, arroz o quinua. El Soyabean Sabji muestra un equilibrio delicioso entre sabor y nutrición, lo que lo convierte en una opción saludable y popular en dietas a base de plantas.
