1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chaap de soja
El chaap de soya es un alimento versátil rico en proteínas derivado de trozos de soya o harina de soya, tradicionalmente moldeado en formas cilíndricas y comúnmente utilizado en la cocina del norte de la India. A menudo se le considera como una alternativa vegetariana a la carne, se le da sabor, se marina, y se asa o cocina de diferentes maneras para imitar la textura y el sabor de los kebabs o guisos. Repleto de proteínas de origen vegetal, promueve el crecimiento muscular y la reparación al mismo tiempo que es una buena fuente de fibra dietética, favoreciendo la digestión. El chaap de soya es bajo en colesterol y grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción amigable para el corazón. Sin embargo, las variedades envasadas pueden contener aceites refinados, conservantes, y sodio en exceso, lo cual podría disminuir sus beneficios para la salud. Opta por versiones caseras o verifica las etiquetas por su calidad nutricional para disfrutar mejor de su nutrición. Combinar el chaap de soya con vegetales frescos mejora su valor saludable, convirtiéndolo en una adición deliciosa a comidas balanceadas para vegetarianos, veganos y flexitarianos por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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