1 serving (50 grams) contains 172 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
862.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 82.5 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 32.5 g | 116% | |
| Azúcares | 17.5 g | ||
| proteínas | 130 g | 260% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 875 mg | 67% | |
| Hierro | 50 mg | 277% | |
| Potasio | 4500 mg | 95% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About trozos de soja
Los trozos de soya, derivados de la harina de soya sin grasa, son un alimento rico en proteínas comúnmente utilizado como sustituto de la carne en platos vegetarianos y veganos. Originarios de las amplias tradiciones culinarias de Asia pero ahora abrazados a nivel mundial, estos pedazos a base de soya son versátiles y pueden absorber fácilmente sabores, lo que los hace ideales para curry, salteados y guisos. Altos en proteínas y fibra de origen vegetal, los trozos de soya contribuyen al crecimiento muscular, la mejora de la digestión y niveles de energía sostenidos. Son libres de colesterol y bajos en grasas saturadas, promoviendo la salud del corazón, y ofrecen nutrientes esenciales como hierro, magnesio y calcio. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede provocar malestar digestivo debido a su alto contenido de proteínas y fibra. Además, su naturaleza procesada significa que pueden contener aditivos o conservantes en ciertas marcas. Los trozos de soya proporcionan una opción nutricional y adaptable para diversas cocinas, al tiempo que apoyan una dieta equilibrada cuando se consumen con prudencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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