1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Soya paratha
El Soya Paratha es un pan plano nutritivo de la cocina india, hecho integrando harina de soya con harina de trigo integral para crear una masa rica en proteínas. Este plato saludable normalmente incluye especias adicionales como comino, cilantro y polvo de chile, ofreciendo un toque de sabor que combina perfectamente con yogur, encurtidos o guisos de verduras. Rico en proteínas de origen vegetal, el Soya Paratha es una excelente opción para vegetarianos y personas que buscan aumentar su consumo de proteínas. La fibra de la harina de trigo integral favorece la digestión, mientras que los aminoácidos esenciales de la soya promueven la salud muscular y la vitalidad general. Sin embargo, la moderación es clave, ya que algunas recetas pueden usar aceite o ghee para las capas, lo que podría aumentar su contenido calórico y graso. Ideal para el desayuno o almuerzo, el Soya Paratha combina sabor y beneficios nutricionales, encajando bien en una dieta equilibrada cuando se consume de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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