1 serving (100 grams) contains 345 calories, 52.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
862.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1125 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 82.5 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 32.5 g | 116% | |
| Azúcares | 20 g | ||
| proteínas | 130 g | 260% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 875 mg | 67% | |
| Hierro | 37.5 mg | 208% | |
| Potasio | 3000 mg | 63% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu Asado
El Asado de Trocitos de Soja es un plato rico en proteínas arraigado en la cocina india, celebrado por sus ricas especias y textura satisfactoria. Hecho a partir de trocitos de soja, que se derivan de harina de soja desgrasada, este plato está cargado de proteínas de origen vegetal y es una excelente alternativa a la carne. Presenta ingredientes aromáticos como cebollas, tomates, jengibre, ajo y una mezcla de especias robustas como comino, cúrcuma y pimienta roja, creando un equilibrio de sabores. Los trocitos de soja son bajos en grasas y colesterol, lo que convierte esta comida en saludable para el corazón e ideal para el control de peso. Además, son ricos en fibra y nutrientes esenciales como hierro y calcio. Sin embargo, el alto contenido de sodio de las especias añadidas o acompañamientos puede ser motivo de preocupación, y la moderación es clave. Combínalo con granos enteros o ensaladas frescas para obtener una comida nutritiva que encarna la viveza de las tradiciones culinarias indias mientras apoya una dieta equilibrada.
