1 serving (240 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche de soya
La leche de soja, una bebida a base de plantas hecha a partir de soja remojada y molida, es una popular alternativa láctea con orígenes en la cocina del Este de Asia. Conocida por su textura cremosa y sabor suave, la leche de soja es rica en proteínas vegetales de alta calidad y contiene nutrientes esenciales como calcio (en variedades fortificadas), vitamina D y vitamina B12. Naturalmente libre de lactosa y más baja en grasa saturada que la leche de vaca, es una excelente opción para aquellos con intolerancia a la lactosa o que buscan opciones dietéticas amigables con el corazón. Además, sus isoflavonas, compuestos vegetales con propiedades antioxidantes, pueden ofrecer beneficios para la salud. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar moderar su consumo debido a preocupaciones sobre alergias a la soja o posibles efectos hormonales, vinculados a los fitoestrógenos presentes en la soja. Elija versiones sin azúcar añadido para evitar azúcares agregados y hacerla una opción más saludable para batidos, café o cocinar. La leche de soja brinda una forma versátil y nutritiva de complementar una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
