1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About soya frita
El Soya Frito es un plato sabroso originario de la cocina del Sur de Asia, a menudo disfrutado como una alternativa rica en proteínas a las preparaciones a base de carne. Presenta trozos de soya, típicamente en forma de trozos de soya o proteína vegetal texturizada, marinados en una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y pimienta roja. Estos se saltean con cebollas, tomates, ajo y jengibre, creando un plato sabroso y gratificante. Repleto de proteína de origen vegetal, el Soya Frito es una excelente opción para los vegetarianos y veganos que buscan aumentar su ingesta de proteínas. Es bajo en grasas saturadas y contiene aminoácidos esenciales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede incluir cantidades significativas de aceite o sodio debido a la fritura y el condimento, lo cual debería consumirse con moderación. Un enfoque equilibrado mantiene este plato nutritivo y bueno para el corazón, convirtiéndolo en una adición atractiva a diversos planes dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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