1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Soya Cutlets
Las croquetas de soja son un plato nutritivo y rico en proteínas, que se disfruta con frecuencia en la cocina vegetariana india y global. Hechas principalmente con gránulos de soja o proteína vegetal texturizada, se mezclan con ingredientes como puré de papas, migas de pan, especias y hierbas para crear una sabrosa hamburguesa sin carne. Con un alto contenido de proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales, las croquetas de soja son una excelente opción para vegetarianos y veganos que buscan una alternativa saludable a las croquetas a base de carne. Son particularmente beneficiosas para la salud del corazón y el desarrollo muscular debido a su bajo contenido de grasas saturadas y proteínas de origen vegetal. Sin embargo, dependiendo de su preparación, freírlas en exceso de aceite o agregar ingredientes altos en calorías puede reducir sus beneficios para la salud en general. Ya sea horneadas o doradas superficialmente en aceite, las croquetas de soja ofrecen un plato versátil para bocadillos, sándwiches o guisos, combinando sabores intensos con valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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