1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de trozos de soja
La Ensalada de Trocitos de Soja es un plato rico en proteínas ideal para entusiastas de la salud y aquellos que buscan nutrición a base de plantas. Originaria de la cocina vegetariana moderna, esta vibrante ensalada combina tiernos trocitos de soja con verduras frescas como pepinos, tomates y pimientos, a menudo realzados con hierbas, especias y un aderezo cítrico a base de limón o yogur. Los trocitos de soja, derivados de la harina de soja desgrasada, son ricos en proteínas y bajos en grasa, lo que los convierte en un fantástico sustituto de la carne. Esta ensalada también proporciona fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales a través de sus componentes vegetales, apoyando la salud digestiva, la inmunidad y el bienestar general. Aunque es innegablemente nutritiva, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo de trocitos de soja podría provocar desequilibrios hormonales en personas sensibles debido a su contenido de fitoestrógenos. Perfecta como una comida ligera o como acompañamiento, esta ensalada es una adición refrescante y nutritiva a cualquier dieta.
