1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 875 mg | 67% | |
| Hierro | 26.2 mg | 145% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozos de soya hervidos
Los trozos de soja, derivados de la harina de soja, son un alimento rico en proteínas ampliamente utilizado en las cocinas vegetarianas y veganas de todo el mundo. Los trozos de soja hervidos se preparan rehidratando el producto deshidratado, convirtiéndolos en piezas suaves y de tamaño pequeño con una textura carnosa. Provenientes de la soja, están asociados con la cocina india pero son populares en varios platos globales debido a su versatilidad. Llenos de nutrientes esenciales, los trozos de soja hervidos son una excelente fuente de proteína vegetal de alta calidad, fibra dietética y hierro, haciéndolos una opción beneficiosa para la reparación muscular y la salud en general. Su bajo contenido en grasa los hace saludables para el corazón, mientras que también contienen potasio y una cantidad moderada de carbohidratos. Sin embargo, las personas sensibles a la soja o aquellas con preocupaciones hormonales específicas pueden querer monitorear su consumo, ya que la soja contiene fitoestrógenos naturales. Fáciles de preparar y adaptables a los sabores, los trozos de soja son una adición nutritiva a comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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