1 serving (243 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.5 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de soja
La leche de soja, derivada de soja remojada y licuada, es una bebida cremosa a base de plantas popular en la cocina asiática y cada vez más disfrutada en todo el mundo. Rica en proteínas de alta calidad, esta sirve como una excelente alternativa a la leche de vaca para veganos y personas con intolerancia a la lactosa. La leche de soja contiene nutrientes esenciales como calcio, potasio y magnesio, a menudo fortificada con vitaminas D y B12. Es baja en grasas saturadas, sin colesterol, apoyando la salud del corazón, al mismo tiempo que provee isoflavonas, compuestos relacionados con el equilibrio hormonal potencial. Sin embargo, su consumo puede requerir moderación para individuos con problemas de tiroides debido a compuestos que pueden afectar la captación de yodo. Versátil en su uso, la leche de soja complementa batidos, café y productos horneados, ofreciendo una opción nutritiva para dietas variadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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