1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1066.7 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 56 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con salsa de soja
El arroz con salsa de soja es un plato simple y sabroso común en la cocina asiática, particularmente en las tradiciones culinarias china y japonesa. Este plato combina arroz blanco o integral cocido al vapor con salsa de soja, un condimento fermentado hecho de soja, trigo, agua y sal, que proporciona un rico sabor umami. Las adiciones opcionales a menudo incluyen cebollas verdes, aceite de sésamo o huevos revueltos para mejorar el sabor y la textura. Aunque la salsa de soja agrega profundidad, es alta en sodio, por lo que se recomienda moderación para aquellos conscientes de su ingesta de sal. El uso de arroz integral en lugar de arroz blanco aumenta la fibra y los nutrientes, convirtiéndolo en una opción más saludable. El arroz con salsa de soja es versátil, combina bien con verduras, proteínas magras o como acompañamiento. Ofrece una opción rápida y satisfactoria, pero se equilibra con atención a las porciones y las elecciones de ingredientes para obtener beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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