1 serving (255 grams) contains 273 calories, 16.7 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 45.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.3 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.4 g | ||
| Colesterol | 40.8 mg | 13% | |
| Sodio | 854.2 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 408 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con salsa de soja
El Pollo en Salsa de Soja es un plato sabroso originario de la cocina china, a menudo disfrutado en toda Asia y más allá. Este plato se hace cocinando el pollo en una rica mezcla de salsa de soja, jengibre, ajo, anís estrellado y azúcar, creando un delicado equilibrio de sabores salado, sabroso y ligeramente dulce. La marinada aporta un profundo sabor umami y un revestimiento brillante al pollo. Mientras que la salsa de soja agrega profundidad, es alta en sodio, lo que puede no ser ideal para individuos que monitorean su consumo de sal. El pollo proporciona una buena fuente de proteína, esencial para la reparación y desarrollo muscular, pero dependiendo de la preparación, el contenido de grasa puede variar, con piezas de pollo con piel contribuyendo con calorías adicionales. Combinar el Pollo en Salsa de Soja con verduras al vapor o granos enteros, como arroz integral, puede realzar su perfil nutricional. Este plato muestra técnicas de cocina tradicionales mientras ofrece sabores versátiles ideales para una comida saludable o indulgente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pollo con salsa de soja DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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