1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan de soja.
El pudín de soja es un postre sedoso a base de plantas popular en la cocina del Este de Asia, particularmente en las tradiciones culinarias china y japonesa. Hecho principalmente con leche de soja y un agente espesante como agar-agar, gelatina o maicena, ofrece una textura ligera y cremosa que a menudo se endulza sutilmente con azúcar o se combina con ingredientes como fruta fresca, jarabe o nueces. El pudín de soja es rico en proteínas y contiene aminoácidos esenciales derivados de la soja, lo que lo convierte en una alternativa nutritiva a los postres lácteos. También proporciona vitaminas y minerales clave como hierro, calcio y magnesio, y es bajo en grasas saturadas y libre de colesterol. No obstante, su contenido de azúcar puede variar dependiendo de la preparación, por lo que las personas que controlan la ingesta de azúcar deben verificar los niveles de ingredientes. Versátil y naturalmente libre de gluten, el pudín de soja atrae a los comensales conscientes de su salud y a aquellos que buscan opciones aptas para veganos, armonizando el sabor y la nutrición en cada cucharada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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