1 serving (30 grams) contains 100 calories, 15.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
402 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 16.2 g | 57% | |
| Azúcares | 8.8 g | ||
| proteínas | 62.5 g | 125% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 332.4 mg | 25% | |
| Hierro | 18.8 mg | 104% | |
| Potasio | 2520 mg | 53% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gránulos de proteína de soja
Las granulas de proteína de soja son un ingrediente versátil de origen vegetal derivado de la soja, un alimento básico en la cocina asiática oriental y cada vez más popular en todo el mundo. Producidas al desengrasar la harina de soja y procesarla en pequeños trozos texturizados, son ricas en proteínas, ofreciendo un perfil completo de aminoácidos que apoya el crecimiento y reparación muscular. Naturalmente bajas en grasa y colesterol, las granulas de proteína de soja son una excelente elección para personas que buscan opciones saludables para el corazón, veganas o vegetarianas. A menudo se utilizan como sustituto de la carne en recetas como salteados, curries y hamburguesas, absorbiendo bien los sabores y proporcionando una textura satisfactoria. Aunque la soja se considera generalmente nutritiva, algunas personas pueden necesitar moderar su consumo debido a posibles sensibilidades o preocupaciones en relación a los fitoestrógenos. En general, las granulas de proteína de soja son un alimento denso en nutrientes que apoya prácticas alimenticias sostenibles al mismo tiempo que ofrece flexibilidad en la cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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