1 serving (30 grams) contains 135 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 18 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 1800 mg | 38% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Polvo de soja
El polvo de soja es un ingrediente versátil y rico en nutrientes hecho a partir de soja finamente molida. Originario de las cocinas del este asiático, se ha convertido en un favorito global en dietas conscientes de la salud debido a su alto contenido de proteínas y su capacidad para servir como una alternativa a base de plantas a las proteínas lácteas y animales. Repleto de aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales como calcio, hierro y potasio, el polvo de soja apoya el crecimiento muscular, la energía y la salud ósea. Además, su bajo contenido de colesterol y grasa saturada lo hacen beneficioso para el corazón. También contiene isoflavonas, las cuales pueden promover el equilibrio hormonal y apoyar el bienestar general. Popular en batidos, productos horneados y recetas veganas, el polvo de soja es valorado por su textura cremosa y sabor neutro. Sin embargo, se recomienda moderación para personas con alergias a la soja o aquellas sensibles a exceso de fitoestrógenos. Siempre verifica la etiqueta de aditivos o edulcorantes para asegurarte de elegir opciones puras y mínimamente procesadas para obtener beneficios óptimos para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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