1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de leche de soja
El yogur de leche de soja es una alternativa sin lácteos hecha de leche de soja fermentada, que ofrece una textura cremosa similar al yogur tradicional. Proveniente de la cocina del Este Asiático, ha ganado popularidad en todo el mundo entre aquellos que buscan opciones a base de plantas o sin lactosa. Rico en proteínas provenientes de la soja, también contiene probióticos que apoyan la salud digestiva. El yogur de leche de soja es naturalmente bajo en grasa saturada y colesterol, lo que lo hace amigable para el corazón. Típicamente proporciona nutrientes esenciales como calcio, vitamina D (si está fortificado) y hierro. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o saborizantes artificiales, por lo que se recomienda elegir opciones sin endulzar para una salud equilibrada. Ideal para veganos o aquellos con alergias a los lácteos, este yogur versátil se puede disfrutar en su forma natural, endulzado o en platos salados.
