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leche de soja

leche de soja

Beverage

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (244 grams) contains 95 calories, 8.8 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
95.2
calorías
8.8
proteínas
3.6
carbohidratos
5.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (244g)
Calorías
95.2
% Valor Diario*
Grasa Total 5.2 g 6%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 2.8 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 83.0 mg 3%
Carbohidratos Totales 3.6 g 1%
Fibra Dietética 0.2 g 0%
Azúcares 1.4 g
proteínas 8.8 g 17%
Vitamina D 68.3 mcg 341%
Calcio 246.4 mg 18%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 395.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - leche de soja Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fuente de Calorías

    14.9%
    36.5%
    48.5%
    Grasa: 46 cal (48.5%)
    Proteínas: 35 cal (36.5%)
    Carbohidratos: 14 cal (14.9%)

    About leche de soja

    La leche de soja es una bebida a base de plantas hecha de soja remojada y molida, a menudo mezclada con agua y colada. Originaria de la cocina asiática oriental, se ha convertido en una alternativa láctea popular a nivel mundial para aquellos que son intolerantes a la lactosa, veganos o buscan opciones bajas en grasa. La leche de soja es naturalmente rica en proteínas, aminoácidos esenciales y vitaminas del grupo B. Muchas variedades fortificadas también contienen calcio y vitamina D añadidos para beneficios nutricionales mejorados. Sus grasas insaturadas y la falta de colesterol promueven la salud cardíaca, mientras que los fitoestrógenos encontrados en la soja pueden apoyar el equilibrio hormonal. Sin embargo, algunas personas podrían experimentar sensibilidad a la soja o preferir moderar su consumo debido a los debates en torno a los fitoestrógenos y sus posibles efectos. La leche de soja es versátil, se utiliza en bebidas, cocina o repostería, y a menudo se endulza o se aromatiza para el gusto. Elija versiones con un mínimo de azúcares añadidos para disfrutar plenamente de su perfil rico en nutrientes.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - leche de soja Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.