1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego de soja
El yogur griego de soya es una alternativa cremosa y libre de lácteos al yogur griego tradicional, hecho a partir de leche de soya. Ofrece un impulso de proteína a base de plantas y es rico en nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y hierro. Proveniente del popular estilo de yogur griego, esta variante adapta la textura y el sabor agrio para satisfacer las dietas veganas y sin lactosa. A diferencia del yogur griego regular, el yogur griego de soya no contiene colesterol y es más bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. También es rico en probióticos, los cuales benefician la salud intestinal y la digestión. Sin embargo, algunas marcas pueden incluir azúcares añadidos, por lo que se recomienda verificar etiquetas en busca de versiones sin endulzar o con bajo contenido de azúcar. Versátil y delicioso, el yogur griego de soya se puede disfrutar solo, mezclado con frutas y nueces, o utilizado en batidos, aderezos y postres. Combina los beneficios nutricionales de manera impecable con la adaptabilidad culinaria para las personas conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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