1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de pollo de soya
El arroz con pollo al soya es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina los ricos sabores del pollo marinado en salsa de soya con arroz blanco o integral al vapor. El pollo suele sazonarse con salsa de soya, ajo, jengibre y a veces un toque de miel o aceite de sésamo, creando un equilibrio de sabores salados, dulces y umami. Este plato proporciona una buena fuente de proteínas del pollo y carbohidratos del arroz, convirtiéndolo en una opción de comida satisfactoria. Optar por salsa de soya baja en sodio y cambiar el arroz blanco por arroz integral rico en nutrientes puede mejorar el perfil saludable del plato. Aunque el pollo es magro, el exceso de salsa de soya o azúcar añadida puede aumentar los niveles de sodio y calorías, dependiendo de la preparación. Ideal para una comida rápida y llena de sabor, el arroz con pollo al soya se combina maravillosamente con verduras al vapor o un acompañamiento de encurtidos para agregar nutrición y textura adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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