1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Souvlaki kebab
El Souvlaki Kebab es un plato popular griego que presenta carne marinada, típicamente cerdo, pollo o cordero, a la parrilla en pinchos. A menudo sazonado con ajo, orégano, limón y aceite de oliva, ofrece sabores audaces del Mediterráneo. Tradicionalmente, el Souvlaki se sirve con pan pita, verduras frescas como tomates y cebollas, y una cucharada de salsa tzatziki cremosa. Rico en proteínas, vitaminas y minerales, puede ser una opción nutritiva cuando se combina con pan pita integral y muchas verduras. El aceite de oliva y las hierbas comúnmente utilizadas en la marinada ofrecen beneficios para la salud del corazón, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según el tamaño de la porción y el método de preparación; los acompañamientos fritos o las salsas excesivas pueden aumentar el contenido de grasa o calorías. Una comida equilibrada de Souvlaki destaca ingredientes frescos y sabores terrosos arraigados en la tradición culinaria griega.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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