1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Soutzoukakia
Las soutzoukakia son unas sabrosas albóndigas condimentadas originarias de Esmirna, una ciudad en la actual Turquía, traídas a Grecia por refugiados a principios del siglo XX. Este plato querido consiste en carne de res molida o una mezcla de res y cerdo, sazonada con ajo, comino y canela, formada en forma de patatas ovaladas y cocinadas a fuego lento en una rica salsa de tomate. A menudo se sirve con arroz o puré de papas, las soutzoukakia combinan especias aromáticas con una proteína satisfactoria y reconfortante, convirtiéndolas en un alimento básico de la cocina griega. Desde una perspectiva nutricional, las soutzoukakia ofrecen una buena fuente de proteínas y hierro, contribuyendo al crecimiento muscular y a los niveles de energía. Sin embargo, el plato puede ser calórico, especialmente si se prepara con carne alta en grasa o se sirve con acompañantes ricos en almidón. Optar por carnes magras y combinarlas con verduras ricas en nutrientes o una ensalada puede mejorar su valor nutricional al tiempo que se preservan sus sabores auténticos.
