1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About omelette del suroeste
La tortilla suroeste es un plato sabroso inspirado en la cocina tex-mex, que combina especias intensas e ingredientes frescos para una comida satisfactoria. Esta tortilla presenta huevos esponjosos y ricos en proteínas rellenos de cebollas salteadas, pimientos y tomates, acompañados de jalapeños picantes y queso cheddar derretido. A menudo se adorna con una cucharada de salsa o crema agria y se espolvorea con cilantro fresco, ofreciendo una mezcla vibrante de texturas y sabores. Repleto de nutrientes esenciales de los huevos y las verduras, proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas A y C, y antioxidantes. Sin embargo, el queso derretido y la crema agria opcional aportan grasa saturada y calorías, por lo que es esencial controlar las porciones para aquellos que vigilan su consumo. Este plato captura el corazón de la cocina suroeste, ofreciendo una deliciosa manera de empezar el día o disfrutar de un sabroso brunch. Personalízalo ajustando los niveles de especias o añadiendo proteínas magras como frijoles negros o pollo a la parrilla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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