1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Picada del Suroeste
La Ensalada Picada del Suroeste es un plato vibrante inspirado en los sabores audaces de la cocina del suroeste. Llena de ingredientes ricos en nutrientes, esta ensalada generalmente incluye lechuga romana picada, frijoles negros, maíz, jitomates picados y cilantro fresco, combinados con sazones ahumados que agregan profundidad al sabor. A menudo se le agregan rodajas de aguacate para grasas saludables y tiras crujientes de tortilla para textura. La ensalada suele ser aliñada con un aderezo cremoso de chipotle o de limón, que le da un toque picante. Muchas variaciones incluyen pollo a la parrilla como proteína magra o queso para mayor riqueza. Rica en fibra y antioxidantes de las verduras y legumbres, esta ensalada puede ser una elección satisfactoria y nutritiva. Sin embargo, los ingredientes como las tiras de tortilla fritas y los aderezos pesados pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Optar por aderezos más ligeros y controlar las porciones puede hacer de esta una adición saludable a una dieta equilibrada.
