1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de quinua del suroeste
La Ensalada de Quinoa del Suroeste es un plato vibrante y rico en nutrientes inspirado en los sabores audaces de la cocina del sudoeste. Esta refrescante ensalada incluye quinoa rica en proteínas, frijoles negros, maíz dulce, tomates cherry, pimientos crujientes y aguacate cremoso, todo ello mezclado con un aderezo de lima y cilantro lleno de sabor. A menudo adornado con cebollinos y una pizca de chile en polvo, ofrece una encantadora combinación de sabores ahumados, picantes y frescos. Esta ensalada es una excelente fuente de proteína vegetal y fibra dietética, que ayuda a la saciedad y la digestión. La variedad de vegetales coloridos aporta vitaminas, antioxidantes y minerales esenciales, mientras que el aguacate contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Aunque es nutritiva y sin gluten, aquellos conscientes del contenido calórico pueden querer equilibrar las porciones, ya que el aguacate y el aderezo a base de aceite aumentan el contenido graso. La Ensalada de Quinoa del Suroeste es una elección saludable y energizante para una comida ligera o plato de acompañamiento.
