1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada mexicana del suroeste
La Ensalada Suroeste Mexicana es un plato vibrante y sabroso inspirado en los sabores llamativos de la cocina tradicional del suroeste y mexicana. Embalado con ingredientes ricos en nutrientes, presenta lechuga romana crujiente, jugosos tomates cherry, frijoles negros, granos de maíz, aguacate cremoso y cebolla morada picante, coronado con pollo a la parrilla o tofu para proteína. Una pizca de queso cheddar rallado añade sabor, mientras que un aderezo ahumado de chipotle y lima une todos los sabores con un toque picante. Esta ensalada es alta en fibra, vitaminas y grasas saludables para el corazón del aguacate y el aderezo a base de aceite de oliva. Los frijoles negros proporcionan proteína a base de plantas y minerales esenciales, haciéndola una elección saludable y satisfactoria. Aunque generalmente es una opción saludable, se sugiere moderación con el queso y el aderezo, ya que pueden agregar calorías y sodio adicionales. Perfecta para un almuerzo o cena refrescante, esta ensalada ofrece una manera deliciosa y equilibrada de disfrutar de los vibrantes sabores del suroeste.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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