1 serving (100 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About maíz del suroeste
El Maíz del Suroeste es un sabroso plato acompañante inspirado en la vibrante cocina del Suroeste Americano, que combina maíz dulce con especias audaces e ingredientes como pimientos rojos, cebollas y ajo. A menudo realzado con toques de chile en polvo, comino o jugo de lima, este plato ofrece un toque picante que complementa las comidas del Suroeste y la cocina tex-mex. Nutricionalmente, el maíz aporta fibra, vitaminas del complejo B y minerales esenciales como potasio, que favorecen la digestión y la salud del corazón. Los pimientos y cebollas añaden antioxidantes como la vitamina C y fitonutrientes que refuerzan la inmunidad. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el Maíz del Suroeste puede contener grasas o sodio añadidos si se utilizan mantequilla, queso o mezclas de condimentos. Para una variación más saludable, prepararlo con verduras frescas, sal mínima y aceite de oliva en lugar de grasas más pesadas. Versátil y vibrante, es un plato que puede encajar en una dieta equilibrada con una preparación cuidadosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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