1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada picada del suroeste
La Ensalada Picada Suroeste es un plato vibrante y sabroso inspirado en los sabores audaces de la comida del suroeste. Esta ensalada abundante presenta una mezcla crujiente de lechuga romana, col rizada y repollo, mezclada con frijoles negros, maíz dulce, tomates picados, cebollas rojas y aguacate en rodajas. El pollo a la parrilla con especias ahumadas o tiras crujientes de tortilla a menudo se agregan para aportar proteínas o crujido, según su preferencia. Un aderezo de lima y cilantro con sabor acentúa los ingredientes, proporcionando notas agrias y refrescantes. Rica en fibra de las verduras, los frijoles y los granos enteros, la ensalada brinda una dosis saludable de vitaminas, minerales y antioxidantes. Aunque llena de nutrientes, es importante tener en cuenta que ingredientes densos en calorías como aguacate, queso o aderezos cremosos pueden aumentar el contenido de grasa, por lo que el control de las porciones es clave. Ligera, fresca y satisfactoria, esta ensalada es un equilibrio perfecto entre ingredientes nutritivos y sabor indulgente.
