1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hash Browns Sureños en Freidora de Aire
Las hash browns al estilo sureño en la freidora de aire son un desayuno o acompañante crujiente y sabroso inspirado en la clásica cocina sureña. Estas hash browns están hechas con papas ralladas, a menudo mezcladas con cebolla, y ligeramente sazonadas con sal, pimienta y a veces pimentón o ajo en polvo para darle más sabor. Al freírlas con aire, adquieren un crujido dorado con significativamente menos aceite en comparación con los métodos tradicionales de fritura en sartén o fritura profunda, haciéndolas una alternativa más saludable. Las papas proporcionan fibra, vitamina C y potasio, pero el plato puede tener un contenido alto de sodio si se utilizan condimentos adicionales o queso. Este plato complementa desayunos abundantes o comidas de barbacoa, ofreciendo un equilibrio satisfactorio entre la textura crujiente y suave de la papa. Al freír con aire en lugar de aceite, se reduce el contenido de grasa y calorías, lo que lo convierte en una excelente manera de disfrutar de la comida reconfortante sureña con un toque más ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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