1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.8 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.5 mg | 4% | |
| Hierro | 9.4 mg | 52% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chapati del sur de Asia
El chapati, un alimento básico de la cocina del sur de Asia, es un tipo de pan plano sin levadura que se origina principalmente en la India, Pakistán, Bangladesh y Nepal. Hecho con harina de trigo integral, agua y un toque de sal, es un pan sencillo pero nutritivo comúnmente acompañado con diversos currys, vegetales o lentejas. Su preparación implica extender la masa en discos delgados y cocinarlos en un tava caliente o sartén. El chapati es rico en carbohidratos complejos, fibra y nutrientes esenciales, gracias al uso de harina de trigo integral. Es bajo en grasa y no contiene lácteos ni productos de origen animal, lo que lo convierte en una opción popular para vegetarianos y veganos. Sin embargo, su valor nutricional puede disminuir ligeramente si se cocina con excesiva mantequilla u aceite. El chapati proporciona energía de larga duración y favorece la salud digestiva, lo que lo convierte en una adición saludable a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
