1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About curry sudafricano
El Curry Sudafricano es un plato vibrante arraigado en la diversa herencia culinaria del país, influenciado por las cocinas india, malaya y africana. Por lo general, combina una rica mezcla de especias como cúrcuma, cilantro, comino y jengibre con cebollas, ajo, tomates y carne o proteínas de origen vegetal. Variantes populares pueden incluir vegetales como papas, zanahorias y espinacas, añadiendo diversidad nutricional. Servido con arroz o pan plano, ofrece un reconfortante equilibrio de sabores. Este curry es rico en antioxidantes de sus especias, que apoyan la salud inmunológica y el manejo de la inflamación. La proteína de la carne o legumbres impulsa la reparación muscular, mientras que los vegetales aportan vitaminas y minerales. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas dependiendo de la preparación, por lo que el tamaño de las porciones y las elecciones de ingredientes son importantes para una nutrición equilibrada. El Curry Sudafricano es un cálido ejemplo de cocina de fusión que muestra sabores audaces y un potencial saludable.
