1 serving (250 grams) contains 148 calories, 0.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 32.8 g | ||
| proteínas | 0.3 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 62.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guanábana
La guanábana, también conocida como Graviola, es una fruta tropical originaria del Caribe, América Central y partes de América del Sur. Con su piel verde espinosa y su pulpa cremosa y blanca, la guanábana tiene un sabor dulce y ácido distintivo, a menudo descrito como una mezcla de fresa, piña y cítricos. Rica en vitamina C, vitaminas del grupo B y fibra dietética, apoya la salud inmune, la digestión y la producción de energía. Además, la guanábana contiene antioxidantes como las acetogeninas, que están siendo estudiadas por sus posibles beneficios para la salud. Comúnmente utilizada en jugos, batidos, postres y medicina tradicional, la guanábana es apreciada en la cocina tropical. A pesar de sus beneficios para la salud, se recomienda moderación, ya que algunos compuestos en las semillas y corteza de la guanábana pueden presentar riesgos si se consumen en grandes cantidades. Con su sabor vibrante y perfil nutricional, la guanábana es una adición sabrosa y funcional a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - guanábana DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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